by PHC Team | Apr 21, 2023 | Alimentación Saludable
A medida que envejecemos, tendemos a volvernos más vulnerables a muchas enfermedades, razón suficiente para priorizar la salud de las personas mayores. Entonces, como adulto mayor, debe cuidar su cuerpo para prevenir enfermedades. Tome decisiones saludables para...
by PHC Team | Sep 16, 2022 | Alimentación Saludable
Probablemente haya escuchado algunos mitos sobre el aceite de oliva y se pregunte: “¿es saludable el aceite de oliva?” Bueno, muchos estudios han confirmado los numerosos beneficios para la salud del aceite de oliva, como la reducción del riesgo de...
by PHC Team | Jan 14, 2022 | Alimentación Saludable
Se sabe que la ansiedad causa síntomas físicos como taquicardia, sudoración excesiva y problemas gastrointestinales. Los estudios sugieren que los problemas gastrointestinales y la salud mental están relacionados. ¿Cómo se conectan el sistema gastrointestinal y...
by PHC Team | Feb 26, 2021 | Alimentación Saludable
La mayoría de las personas tienen un conocimiento superficial de que la dieta típica estadounidense no es la ideal. Las lecciones que escuchamos cuando éramos niños: comer menos golosinas, comer más verduras, etc., siguen siendo ciertas, pero con demasiada frecuencia...
by PHC Team | Dec 11, 2020 | Alimentación Saludable
La vitamina D es importante para la salud ósea de su cuerpo y otros procesos importantes. Contribuye con varias funciones del sistema inmunitario, digestivo, circulatorio y nervioso. Se ha comprobado que esta vitamina liposoluble previene enfermedades como la...
by PHC Team | Jun 26, 2020 | Alimentación Saludable
La mayoría de las personas saben que los factores más importantes en la pérdida de peso son la dieta y el ejercicio, pero esas palabras tienen muchas connotaciones negativas. Al reformular la forma en que piensa sobre estas cosas, usted puede desarrollar una...
